| Promedio Diario: |
Ejercicio: 236 Cals |
|
Alimentos: 1163 Cals |
(Grasa: 45,93g, Proteína: 57,98g, Carbh: 126,63g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 4247 Cals |
|
Alimentos: 11630 Cals |
(Grasa: 459,31g, Proteína: 579,79g, Carbh: 1266,28g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 745 |
|
|
2
|
3
|
Netas 314 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
Netas 1243 |
|
10
|
Netas 1549 |
|
11
|
Netas 1326 |
|
12
|
Netas 517 |
|
13
|
14
|
Netas 959 |
|
15
|
Netas 1549 |
|
16
|
Netas 1108 |
|
17
|
Netas 512 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (36%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1419 calorías (19 nov. 23)
|
