Calendario de Dieta de ruv.30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 921 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
51,01g
 
60,80g
- -
vi. 20: 370 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
26,06g
 
21,62g
- -
ju. 19: 856 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,92g
 
50,37g
 
82,09g
- -
mi. 18: 442 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,80g
 
32,07g
 
28,39g
- -
ma. 17: 1409 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
59,15g
 
148,60g
- -
lu. 16: 955 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
44,62g
 
103,85g
- -
vi. 13: 338 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,46g
 
16,97g
 
12,94g
- -
ju. 12: 464 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,50g
 
17,37g
 
42,76g
- -
mi. 11: 856 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
35,53g
 
65,14g
- -
ma. 10: 532 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,56g
 
16,16g
 
63,10g
- -
lu. 9: 1305 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
35,24g
 
144,42g
- -
do. 8: 369 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,65g
 
12,83g
 
18,24g
- -
sá. 7: 1297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
55,70g
 
107,36g
- -
vi. 6: 976 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
28,02g
 
109,22g
- -
ju. 5: 1084 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
61,45g
 
63,54g
- -
mi. 4: 1281 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,71g
 
64,92g
 
139,42g
- -
ma. 3: 1053 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,95g
 
50,31g
 
107,62g
- -
do. 1: 1400 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
72,86g
 
96,05g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1263 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
68,03g
 
82,39g
- -
vi. 30: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
56,14g
 
126,48g
- -
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