Calendario de Dieta de Alan Alcantar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 16: 1855 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
116,70g
 
230,68g
- -
abril 2024
do. 21: 814 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,53g
 
53,18g
 
146,32g
- -
lu. 15: 905 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
65,36g
 
91,09g
- -
do. 7: 3624 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,54g
 
212,30g
 
475,03g
- -
noviembre 2023
do. 12: 3815 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,59g
 
224,70g
 
490,02g
- -
agosto 2023
ma. 1: 4011 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,63g
 
208,15g
 
477,08g
- -
julio 2023
lu. 31: 3764 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,35g
 
183,99g
 
487,68g
- -
do. 30: 3897 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,92g
 
193,92g
 
515,30g
- -
mi. 19: 715 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
20,60g
 
106,60g
- -
ma. 18: 3243 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,25g
 
144,68g
 
443,86g
- -
lu. 17: 3205 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,87g
 
142,64g
 
367,48g
- -
junio 2023
lu. 12: 3744 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,05g
 
207,14g
 
540,46g
- -
lu. 5: 2949 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,70g
 
177,48g
 
403,76g
- -
mayo 2023
lu. 15: 3591 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,25g
 
209,35g
 
487,69g
- -
mi. 10: 1834 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
118,29g
 
267,55g
- -
mi. 3: 3506 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
196,50g
 
525,03g
- -
abril 2023
ju. 27: 802 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
34,67g
 
128,92g
- -
mi. 26: 1422 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,68g
 
103,62g
 
242,22g
- -
lu. 17: 3406 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
176,70g
 
549,99g
- -
ju. 13: 3076 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,85g
 
181,55g
 
456,50g
- -
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