Calendario de Dieta de Dawnriser - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 1904 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,89g
 
151,80g
 
128,86g
3408*  1504
lu. 9: 1067 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
72,66g
 
87,85g
2867*  1800
do. 8: 4557 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,81g
 
200,95g
 
487,09g
2884*  1673
sá. 7: 2284 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,98g
 
137,03g
 
250,18g
2754*  470
vi. 6: 1451 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,97g
 
114,00g
 
58,24g
5412*  3961
ju. 5: 1623 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
123,90g
 
152,06g
2861*  1238
mi. 4: 2388 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,63g
 
129,61g
 
168,55g
5128*  2740
ma. 3: 2479 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
149,41g
 
135,47g
2998*  519
lu. 2: 1351 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
119,94g
 
104,52g
2225*  874
do. 1: 2107 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,83g
 
126,08g
 
217,62g
2762*  655
agosto 2024
sá. 31: 2307 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,81g
 
118,36g
 
195,60g
5298*  2991
vi. 30: 2572 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,60g
 
130,09g
 
215,81g
5129*  2557
ju. 29: 1835 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,46g
 
160,46g
 
115,55g
5337*  3502
mi. 28: 1730 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,15g
 
115,68g
 
142,90g
5196*  3466
ma. 27: 2322 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,33g
 
169,13g
 
181,44g
5503*  3181
lu. 26: 1970 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,82g
 
153,08g
 
178,34g
2868*  898
do. 25: 2314 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,78g
 
121,54g
 
156,97g
1744*  570
vi. 23: - - 3092* -
ju. 22: - - 1303* -
ma. 20: - - 2864* -
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