Calendario de Dieta de Riagust - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
mi. 25: 272 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
13,00g
 
33,37g
- -
lu. 16: 1771 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,20g
 
78,57g
 
191,65g
- -
do. 15: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,25g
 
58,88g
 
130,10g
- -
sá. 14: 589 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,70g
 
33,47g
 
90,02g
- -
vi. 13: 1352 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,30g
 
74,70g
 
122,70g
- -
ju. 12: 1382 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
47,51g
 
196,86g
- -
mi. 11: 1287 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
83,29g
 
157,47g
- -
lu. 9: 1264 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
70,41g
 
157,29g
- -
sá. 7: 452 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,86g
 
35,53g
 
34,43g
- -
vi. 6: 1024 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,97g
 
55,22g
 
111,48g
- -
ju. 5: 1151 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
47,38g
 
129,95g
- -
mi. 4: 1111 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
50,70g
 
145,08g
- -
ma. 3: 969 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
63,97g
 
62,85g
- -
lu. 2: 1043 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
50,20g
 
131,61g
- -
do. 1: 1394 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
45,06g
 
181,50g
- -
julio 2021
sá. 31: 1251 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
47,15g
 
156,51g
- -
vi. 30: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
72,07g
 
169,51g
- -
ju. 29: 1256 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
53,10g
 
149,73g
- -
mi. 28: 1379 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,08g
 
71,07g
 
123,39g
- -
ma. 27: 1242 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
70,13g
 
176,71g
- -
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