Calendario de Dieta de LenaGrian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2016
vi. 27: 220 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,72g
 
1,10g
 
58,55g
- -
do. 8: 613 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,38g
 
11,15g
 
149,80g
- -
sá. 7: 613 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,38g
 
11,15g
 
149,80g
- -
vi. 6: 615 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
16,73g
 
131,90g
2241  1626
do. 1: 1205 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
40,57g
 
136,44g
2280  1075
abril 2016
sá. 30: - - 2217 -
vi. 29: - - 2217 -
ju. 28: - - 2217 -
mi. 27: 437 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,55g
 
9,21g
 
104,34g
2217  1780
ma. 26: 671 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,43g
 
28,60g
 
86,69g
2227  1556
lu. 25: 780 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,03g
 
17,47g
 
113,84g
2227  1447
do. 24: 675 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
12,16g
 
132,65g
2227  1552
sá. 23: 778 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
12,87g
 
129,25g
2312  1534
vi. 22: 708 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
13,78g
 
105,52g
2303  1595
ju. 21: 614 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
14,60g
 
106,10g
2542  1928
mi. 20: 535 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,93g
 
16,35g
 
128,89g
2618  2083
ma. 19: 942 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,31g
 
27,43g
 
105,35g
2261  1319
lu. 18: 727 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,45g
 
20,09g
 
150,16g
2261  1534
do. 17: 1839 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
50,84g
 
254,69g
2343  504
sá. 16: 657 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
9,86g
 
153,31g
2275  1618
vi. 15: 837 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
25,60g
 
167,60g
2280  1443
ju. 14: 751 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,93g
 
19,23g
 
158,82g
2280  1529
mi. 13: 546 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,37g
 
7,98g
 
138,03g
2292  1746
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