Calendario de Dieta de OgreJ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2014
ma. 26: 1059 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,99g
 
82,88g
 
20,44g
2489*  1430
lu. 25: 1920 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,40g
 
205,80g
 
72,80g
2636*  716
do. 24: 1270 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,14g
 
133,55g
 
62,80g
2792*  1522
sá. 23: 829 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
93,00g
 
24,42g
3365*  2536
vi. 22: 1070 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,13g
 
130,49g
 
78,55g
2728*  1658
ju. 21: 1534 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,00g
 
109,00g
 
68,92g
2728*  1194
mi. 20: 2162 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,95g
 
221,69g
 
93,03g
2796*  634
ma. 19: 2141 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,92g
 
209,70g
 
73,20g
2659*  518
lu. 18: 2014 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,07g
 
199,14g
 
24,85g
3748*  1734
do. 17: 1565 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,16g
 
118,09g
 
88,26g
3012*  1447
sá. 16: 1464 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,13g
 
155,41g
 
23,66g
- -
vi. 15: 1829 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,03g
 
169,93g
 
60,98g
2644*  815
ju. 14: 2165 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,34g
 
182,62g
 
60,61g
3012*  847
mi. 13: 1786 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,50g
 
155,50g
 
87,04g
2541*  755
ma. 12: 1156 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
125,50g
 
90,04g
3696*  2540
lu. 11: 1257 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,64g
 
140,55g
 
71,32g
2728*  1471
do. 10: 1408 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,43g
 
140,54g
 
43,19g
2448*  1040
sá. 9: 1568 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,46g
 
180,20g
 
84,45g
3454*  1886
vi. 8: 1518 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,77g
 
150,68g
 
40,42g
3023*  1505
ju. 7: 1128 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,64g
 
117,55g
 
66,80g
3451*  2323
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