Calendario de Dieta de silvana68 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 764 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,69g
 
50,72g
 
52,22g
202*  562
mi. 25: 1085 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
75,11g
 
82,83g
1680*  595
ma. 24: 1449 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
69,68g
 
162,86g
1388*  61
lu. 23: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,66g
 
66,07g
 
145,72g
1692*  490
do. 22: 1323 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,18g
 
58,83g
 
131,06g
1244*  79
sá. 21: 1288 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
64,06g
 
192,83g
1248*  40
vi. 20: 1417 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,45g
 
74,69g
 
125,88g
1280*  137
ju. 19: 1004 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
81,20g
 
125,49g
1276*  272
mi. 18: 1328 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
80,85g
 
155,86g
1235*  93
ma. 17: 1266 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,17g
 
95,76g
 
168,84g
1189*  77
lu. 16: 1030 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
70,50g
 
142,18g
1733*  703
do. 15: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
78,69g
 
116,46g
1261*  213
sá. 14: 1274 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
86,75g
 
131,57g
1360*  86
vi. 13: 679 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,03g
 
32,40g
 
114,65g
1157*  478
ju. 12: 577 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
24,08g
 
45,71g
1184*  607
mi. 11: 1303 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,55g
 
61,09g
 
92,17g
1221*  82
ma. 10: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
63,81g
 
227,27g
1367*  76
lu. 9: 1144 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
70,06g
 
131,26g
1603*  459
do. 8: 1325 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,72g
 
95,22g
 
100,87g
1309*  16
sá. 7: 1388 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
64,57g
 
163,67g
1223*  165
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