Calendario de Dieta de ironfriend - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2017
vi. 1: 484 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
34,00g
 
14,00g
- -
noviembre 2017
sá. 18: 1054 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
56,00g
 
94,00g
2071  1017
vi. 17: 1081 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
31,69g
 
144,23g
- -
ju. 16: 2029 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
63,96g
 
238,57g
- -
febrero 2016
mi. 24: 3909 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,93g
 
421,94g
 
184,95g
- -
lu. 22: 2429 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,92g
 
248,38g
 
186,74g
- -
septiembre 2015
lu. 14: 495 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
6,80g
 
41,00g
- -
do. 13: 940 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
36,80g
 
137,20g
4179*  3239
sá. 12: 2489 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,20g
 
111,30g
 
139,85g
3015*  526
vi. 11: 3085 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,33g
 
149,46g
 
305,26g
3814*  729
ju. 10: 2330 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,79g
 
75,86g
 
231,95g
3814*  1484
mi. 9: 2348 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,04g
 
195,76g
 
203,90g
3426*  1078
ma. 8: 1704 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,27g
 
78,04g
 
183,12g
3015*  1311
lu. 7: 2491 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,25g
 
142,02g
 
224,26g
4293*  1802
do. 6: 2454 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,10g
 
183,07g
 
263,27g
3713*  1259
sá. 5: 2357 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,19g
 
60,78g
 
253,31g
2914*  557
vi. 4: 2316 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,72g
 
81,01g
 
213,03g
2914*  598
ju. 3: 2016 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,53g
 
109,51g
 
255,43g
2859*  843
mi. 2: 2252 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,74g
 
125,82g
 
248,47g
3604*  1352
ma. 1: 1848 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,87g
 
77,54g
 
164,24g
3179  1331
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