Calendario de Dieta de Dan RJ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1526 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
129,67g
 
165,66g
3045*  1519
lu. 16: 2824 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,00g
 
160,34g
 
297,04g
3156*  332
do. 15: 5203 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,45g
 
283,45g
 
670,63g
2954*  2249
sá. 14: 3443 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,81g
 
105,07g
 
472,72g
3139*  304
vi. 13: 4104 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
189,66g
 
132,87g
 
448,66g
- -
ju. 12: 3329 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,63g
 
164,55g
 
429,34g
3178*  151
mi. 11: 2533 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,64g
 
159,37g
 
260,99g
3213*  680
ma. 10: 3027 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,22g
 
128,80g
 
349,26g
3030*  3
lu. 9: 2867 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,39g
 
93,82g
 
402,47g
- -
do. 8: 4056 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,68g
 
163,06g
 
524,00g
- -
sá. 7: 3927 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,97g
 
164,75g
 
473,35g
- -
vi. 6: 2585 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
128,12g
 
329,33g
- -
ju. 5: 3754 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,10g
 
156,55g
 
427,78g
- -
mi. 4: 4317 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,01g
 
224,47g
 
494,37g
3191*  1126
ma. 3: 2867 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,89g
 
152,04g
 
309,23g
3312*  445
lu. 2: 3174 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,81g
 
170,16g
 
349,28g
3142*  32
do. 1: 3636 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,87g
 
164,42g
 
420,69g
- -
agosto 2024
sá. 31: 3205 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,15g
 
117,37g
 
399,64g
3133*  72
vi. 30: 3246 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,34g
 
198,35g
 
353,67g
3380*  134
ju. 29: 3102 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,16g
 
130,45g
 
361,63g
- -
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