Calendario de Dieta de Ryn99 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2018
do. 29: 1220 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
77,96g
 
146,30g
- -
marzo 2018
vi. 9: - - 1993* -
mi. 7: - - 1583* -
ma. 6: 1370 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,72g
 
106,99g
 
94,04g
1993*  623
lu. 5: 2108 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,45g
 
117,93g
 
175,92g
1993*  115
do. 4: 1507 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
46,45g
 
220,57g
1583*  76
sá. 3: 1730 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,58g
 
70,55g
 
170,28g
1583*  147
vi. 2: 1509 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
68,43g
 
145,84g
1993*  484
ju. 1: 2127 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,36g
 
119,62g
 
220,02g
1993*  134
febrero 2018
mi. 28: 1237 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
59,97g
 
145,48g
2027*  790
ma. 27: 1211 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,04g
 
53,19g
 
149,90g
1993*  782
lu. 26: 1614 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,41g
 
112,03g
 
131,82g
1993*  379
do. 25: 1241 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,95g
 
54,56g
 
122,86g
1583*  342
sá. 24: 954 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
35,54g
 
120,25g
1583*  629
vi. 23: 1481 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,87g
 
112,26g
 
75,34g
1993*  512
ju. 22: 2606 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,33g
 
173,69g
 
172,51g
1993*  613
mi. 21: 1672 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,53g
 
69,79g
 
207,13g
1873*  201
ma. 20: 1779 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,69g
 
128,38g
 
160,99g
1993*  214
lu. 19: 1644 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
109,37g
 
154,16g
1993*  349
do. 18: 1336 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
59,78g
 
152,75g
1583*  247
sá. 17: 1856 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,95g
 
82,06g
 
195,54g
1583*  273
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