Calendario de Dieta de Mário Jr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
sá. 9: 160 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,01g
 
5,51g
 
31,85g
- -
abril 2022
mi. 20: 2272 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
199,54g
 
240,50g
- -
lu. 18: 283 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,90g
 
29,00g
 
35,84g
- -
marzo 2022
mi. 30: 2178 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
180,80g
 
255,95g
- -
ma. 15: 2421 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
211,78g
 
255,59g
- -
febrero 2022
do. 20: 2127 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,49g
 
224,99g
 
138,87g
- -
ju. 10: 2233 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,84g
 
225,23g
 
164,71g
- -
enero 2022
do. 23: 2249 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
215,67g
 
236,93g
- -
diciembre 2021
ma. 28: 2488 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,19g
 
229,74g
 
285,57g
- -
junio 2021
ma. 15: 2838 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,90g
 
222,15g
 
260,88g
- -
enero 2015
vi. 23: 3380 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,60g
 
276,97g
 
287,59g
- -
ju. 1: 3544 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,40g
 
236,95g
 
361,16g
- -
noviembre 2014
ma. 11: 2477 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,89g
 
183,64g
 
195,45g
2039*  438
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