Calendario de Dieta de lisitskajaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
do. 12: 2354 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,54g
 
67,29g
 
245,72g
2081*  273
sá. 11: 2347 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,43g
 
92,30g
 
211,67g
2081*  266
agosto 2021
sá. 21: 1152 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
52,49g
 
156,38g
2057*  905
vi. 20: 2394 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,38g
 
90,63g
 
356,08g
2086*  308
ju. 19: 1981 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
74,63g
 
260,43g
2057*  76
mi. 18: 1575 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
54,16g
 
210,16g
2057*  482
ma. 17: 1653 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,90g
 
47,66g
 
202,83g
2057*  404
lu. 16: 1744 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
62,97g
 
218,45g
2086*  342
do. 15: 2363 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,45g
 
71,66g
 
332,17g
2057*  306
sá. 14: 1812 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,50g
 
66,51g
 
242,01g
2057*  245
vi. 13: 2791 * 215%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,86g
 
100,79g
 
352,38g
2057*  734
ju. 12: 2476 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,92g
 
87,58g
 
339,44g
2057*  419
mi. 11: 1894 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
60,07g
 
259,15g
2086*  192
ma. 10: 1697 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,23g
 
43,49g
 
219,72g
2252*  555
lu. 9: 2146 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,71g
 
76,23g
 
276,17g
2057*  89
do. 8: 3243 * 249%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,21g
 
85,19g
 
397,49g
2057*  1186
sá. 7: 2914 * 224%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,39g
 
82,18g
 
339,40g
2057*  857
vi. 6: 1350 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
51,40g
 
140,35g
2252*  902
ju. 5: 1591 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,92g
 
40,12g
 
230,43g
2057*  466
mi. 4: 1700 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
60,33g
 
216,20g
2252*  552
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