Calendario de Dieta de Shawn Murphy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 11: 2214 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,06g
 
85,42g
 
239,92g
- -
sá. 10: 2368 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,46g
 
51,62g
 
287,95g
- -
mi. 7: 1043 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
40,81g
 
134,94g
- -
ma. 6: 2008 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,90g
 
78,30g
 
205,38g
2747*  739
abril 2023
ma. 18: 1560 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,77g
 
64,52g
 
131,43g
- -
noviembre 2022
sá. 19: 1981 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,63g
 
118,54g
 
170,94g
- -
septiembre 2022
vi. 2: 1017 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,61g
 
39,22g
 
53,55g
- -
julio 2022
mi. 20: 824 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,55g
 
41,90g
 
138,80g
- -
junio 2022
ju. 2: 948 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,94g
 
45,61g
 
92,61g
- -
mayo 2022
do. 22: 563 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
23,42g
 
77,02g
- -
vi. 20: 2847 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,64g
 
147,14g
 
308,93g
- -
ju. 19: 1821 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,85g
 
53,92g
 
219,94g
- -
mi. 18: 1979 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,73g
 
107,57g
 
189,54g
- -
ma. 17: 1628 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
61,60g
 
210,58g
- -
lu. 16: 1589 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,57g
 
68,91g
 
134,94g
- -
lu. 9: 375 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,77g
 
22,81g
 
71,72g
- -
abril 2022
vi. 22: 1174 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
40,00g
 
99,09g
- -
ju. 21: 1597 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,58g
 
52,32g
 
170,47g
- -
mi. 20: 2536 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,35g
 
61,64g
 
352,73g
- -
ju. 7: 1935 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,42g
 
91,21g
 
98,72g
- -
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