Calendario de Dieta de AndisaZinja - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 11: 1138 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,27g
 
50,77g
 
124,33g
- -
mi. 10: 853 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
46,86g
 
67,23g
- -
ma. 9: 1127 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
48,08g
 
124,85g
- -
lu. 8: 905 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
74,29g
 
46,65g
- -
do. 7: 2311 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,88g
 
97,83g
 
232,12g
- -
sá. 6: 1350 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,92g
 
71,99g
 
103,51g
- -
vi. 5: 1229 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
58,23g
 
128,51g
- -
ju. 4: 1225 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
60,22g
 
124,21g
- -
mi. 3: 939 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
66,86g
 
54,13g
- -
ma. 2: 1432 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,23g
 
88,86g
 
128,00g
- -
lu. 1: 1820 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,51g
 
105,48g
 
107,02g
- -
marzo 2024
ju. 28: 453 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,87g
 
27,42g
 
33,46g
- -
ma. 26: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,79g
 
98,59g
 
111,67g
- -
lu. 25: 1366 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,74g
 
92,23g
 
99,88g
- -
do. 24: 1668 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,31g
 
90,43g
 
112,70g
- -
sá. 23: 1807 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,10g
 
120,00g
 
72,75g
- -
vi. 22: 1886 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,05g
 
99,44g
 
191,95g
2167*  281
ju. 21: 2271 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,97g
 
137,43g
 
145,01g
2221*  50
mi. 20: 1813 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
154,64g
 
128,86g
2221*  408
ma. 19: 2176 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,19g
 
167,61g
 
131,85g
2221*  45
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