Calendario de Dieta de SereinQ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
lu. 29: 2065 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,17g
 
157,98g
 
81,62g
- -
do. 28: 2983 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,63g
 
218,18g
 
151,74g
- -
sá. 27: 2101 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,21g
 
110,86g
 
102,50g
- -
vi. 26: 2337 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,38g
 
174,33g
 
146,72g
- -
ju. 25: 2457 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,98g
 
160,41g
 
88,61g
- -
mi. 24: 2401 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,48g
 
188,45g
 
118,26g
- -
ma. 23: 2510 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,33g
 
147,38g
 
121,28g
- -
mi. 17: 2341 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,74g
 
196,78g
 
102,15g
- -
ma. 16: 2319 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,62g
 
221,87g
 
111,38g
- -
lu. 15: 2057 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,30g
 
141,83g
 
85,97g
- -
do. 14: 1800 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,00g
 
120,00g
 
120,00g
- -
sá. 13: 3375 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
225,00g
 
225,00g
 
225,00g
- -
vi. 12: 3375 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
225,00g
 
225,00g
 
225,00g
- -
ju. 11: 2136 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,96g
 
147,27g
 
78,24g
- -
mi. 10: 2397 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,69g
 
183,07g
 
90,24g
- -
ma. 9: 2348 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,44g
 
206,55g
 
111,46g
- -
lu. 8: 2344 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,84g
 
209,19g
 
132,81g
- -
do. 7: 2356 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,52g
 
217,30g
 
147,37g
- -
sá. 6: 2969 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,79g
 
168,36g
 
196,46g
- -
vi. 5: 2460 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,08g
 
206,80g
 
146,56g
- -
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