Calendario de Dieta de Жежека - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 957 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
47,04g
 
66,97g
- -
agosto 2024
sá. 31: 459 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,83g
 
19,21g
 
38,52g
- -
mi. 14: 1531 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,90g
 
130,66g
 
285,65g
- -
julio 2024
mi. 17: 502 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
21,10g
 
17,26g
- -
ma. 9: 677 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,32g
 
42,59g
 
43,78g
- -
ju. 4: 745 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
43,70g
 
68,14g
1096*  351
mi. 3: - - 2951* -
ma. 2: - - 2874* -
lu. 1: 371 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,43g
 
17,15g
 
5,04g
2682*  2311
junio 2024
do. 30: - - 2946* -
sá. 29: - - 2897* -
vi. 28: - - 2869* -
ju. 27: - - 2846* -
mi. 26: - - 2977* -
ma. 25: - - 3030* -
lu. 24: 1322 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
68,70g
 
117,78g
3006*  1684
do. 23: - - 2963* -
sá. 22: 450 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,48g
 
11,22g
 
62,00g
2654*  2204
vi. 21: 1621 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,71g
 
70,55g
 
165,47g
2930*  1309
ju. 20: 938 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
20,93g
 
141,03g
3103*  2165
mi. 19: 1188 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,83g
 
58,13g
 
121,86g
2726*  1538
ma. 18: - - 2329* -
lu. 17: 716 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,87g
 
32,31g
 
68,66g
2718*  2002
do. 16: - - 2498* -
sá. 15: - - 3011* -
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