Calendario de Dieta de Elani Oxendine - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
mi. 22: 607 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
16,78g
 
100,09g
- -
agosto 2018
vi. 17: - - 8* -
julio 2018
lu. 9: 428 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,52g
 
20,83g
 
51,57g
31*  397
sá. 7: 1138 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,70g
 
36,89g
 
187,65g
60*  1078
vi. 6: 1506 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,62g
 
86,29g
 
128,63g
71*  1435
ju. 5: 1233 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
50,86g
 
115,96g
216*  1017
junio 2018
mi. 27: 485 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
28,16g
 
48,36g
17*  468
ju. 14: 488 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,61g
 
17,37g
 
88,51g
24*  464
sá. 9: 337 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
15,05g
 
46,41g
7*  330
vi. 8: 928 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,92g
 
30,84g
 
169,45g
60*  868
ju. 7: 1502 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,74g
 
85,78g
 
120,73g
26*  1476
mi. 6: 1641 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
99,37g
 
180,85g
116*  1525
ma. 5: 1502 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
103,78g
 
159,08g
327*  1175
lu. 4: - - 7* -
sá. 2: 909 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
64,27g
 
47,77g
682*  227
vi. 1: 1368 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,62g
 
42,89g
 
141,79g
108*  1260
mayo 2018
ju. 31: 1309 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
51,90g
 
138,98g
236*  1073
mi. 30: 2504 * 250%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,54g
 
111,27g
 
173,17g
122*  2382
ma. 29: 1520 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
56,74g
 
208,88g
184*  1336
mi. 16: - - 60* -
lu. 7: 1173 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
84,72g
 
164,55g
110*  1063
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