Calendario de Dieta de Gejah11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 859 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,13g
 
46,02g
 
52,07g
51*  808
lu. 9: 803 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
44,85g
 
46,22g
210*  593
do. 8: 1094 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,97g
 
81,98g
 
50,21g
8*  1086
sá. 7: 858 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
35,94g
 
82,49g
64*  794
vi. 6: 1226 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
71,43g
 
72,00g
141*  1085
ju. 5: 693 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
29,10g
 
62,25g
28*  665
mi. 4: 758 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,52g
 
32,33g
 
54,18g
258*  500
ma. 3: 764 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
32,81g
 
52,98g
162*  602
lu. 2: 318 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,54g
 
10,83g
 
24,77g
109*  209
do. 1: - - 52* -
agosto 2024
sá. 31: 165 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,09g
 
9,40g
 
10,33g
14*  151
vi. 30: - - 133* -
ju. 29: 710 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
34,69g
 
83,31g
70*  640
mi. 28: 367 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
11,90g
 
57,91g
250*  117
ma. 27: - - 34* -
lu. 26: 990 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,84g
 
58,30g
 
79,68g
150*  840
do. 25: - - 5* -
sá. 24: - - 121* -
vi. 23: - - 211* -
ju. 22: - - 111* -
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