Calendario de Dieta de Josy-Marie - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2017
ju. 16: 1035 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
43,97g
 
137,54g
- -
ma. 14: 858 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
32,91g
 
116,45g
- -
lu. 13: 1046 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
39,50g
 
157,66g
1550*  504
mi. 1: 1015 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,62g
 
38,37g
 
128,02g
- -
enero 2017
ma. 31: 1119 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
44,28g
 
160,81g
- -
lu. 30: 1015 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,62g
 
38,37g
 
128,02g
1549*  534
mi. 11: 1050 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
40,62g
 
145,68g
- -
ma. 10: 986 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
45,50g
 
130,23g
- -
lu. 9: 1081 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
40,83g
 
155,98g
- -
mi. 4: 1151 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
38,72g
 
185,72g
- -
lu. 2: 939 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
38,97g
 
141,88g
1601*  662
diciembre 2016
vi. 30: 1168 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
36,43g
 
203,46g
1571*  403
ju. 29: 181 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,55g
 
9,88g
 
24,91g
- -
mi. 28: 1143 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
41,93g
 
193,42g
1519*  376
ma. 27: 770 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
33,52g
 
100,76g
1604*  834
vi. 23: 1240 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
42,26g
 
194,74g
1502*  262
mi. 21: 1149 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,09g
 
40,76g
 
168,57g
1706*  557
ma. 20: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
45,92g
 
139,31g
- -
lu. 19: 962 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,38g
 
46,91g
 
146,74g
1706*  744
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