| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1606 Cals |
|
Alimentos: 1638 Cals |
(Grasa: 65,90g, Proteína: 58,01g, Carbh: 138,65g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 43364 Cals |
|
Alimentos: 45863 Cals |
(Grasa: 1845,24g, Proteína: 1624,17g, Carbh: 3882,12g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 635 |
|
2
 |
Netas -158 |
|
3
|
Netas -595 |
|
4
|
Netas -40 |
|
5
|
Netas 189 |
|
6
|
Netas -164 |
|
7
|
Netas 132 |
|
8
|
Netas 961 |
|
9
|
Netas -447 |
|
10
|
Netas -322 |
|
11
|
Netas -226 |
|
12
|
Netas -225 |
|
13
|
Netas 207 |
|
14
|
Netas 1299 |
|
15
|
Netas 784 |
|
16
|
Netas -655 |
|
17
|
Netas -371 |
|
18
|
Netas 186 |
|
19
|
Netas -656 |
|
20
|
Netas 1839 |
|
21
|
22
|
23
|
Netas 665 |
|
24
|
Netas -609 |
|
25
|
Netas -453 |
|
26
|
Netas -668 |
|
27
|
Netas -259 |
|
28
|
Netas 353 |
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (43%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (15 sep. 24)
|
