Calendario de Dieta de elismartins - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
lu. 9: 420 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,45g
 
11,17g
 
65,79g
- -
lu. 2: 1030 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
37,75g
 
136,91g
- -
junio 2021
ju. 24: 1465 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,50g
 
85,63g
 
82,26g
- -
mi. 23: 945 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
49,50g
 
48,53g
- -
ma. 22: 1139 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,93g
 
54,00g
 
52,77g
- -
lu. 21: 1427 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,93g
 
89,70g
 
105,57g
- -
mayo 2021
mi. 5: 902 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,84g
 
85,66g
 
49,68g
- -
ma. 4: 1068 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,59g
 
51,39g
 
128,33g
- -
lu. 3: 1247 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
76,37g
 
122,57g
- -
abril 2021
ju. 29: 1323 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,92g
 
88,83g
 
109,90g
- -
mi. 28: 1512 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
85,26g
 
158,30g
- -
ma. 27: 1549 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,64g
 
46,78g
 
214,71g
- -
lu. 26: 794 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
36,33g
 
94,74g
- -
febrero 2021
mi. 10: 225 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
4,59g
 
38,08g
- -
enero 2021
ju. 14: 430 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,14g
 
33,03g
 
44,92g
- -
mi. 13: 737 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
49,87g
 
62,37g
- -
ma. 12: 971 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
74,28g
 
92,98g
- -
lu. 11: 674 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
53,83g
 
76,26g
- -
vi. 8: 780 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
39,07g
 
82,82g
- -
ju. 7: 1296 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
95,29g
 
140,10g
- -
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