Calendario de Dieta de Özvla - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 393 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,68g
 
19,12g
 
42,59g
2696*  2303
mayo 2024
mi. 29: 572 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
10,50g
 
81,00g
- -
vi. 24: 484 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,72g
 
20,73g
 
51,04g
- -
marzo 2024
ma. 19: 397 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
18,54g
 
27,06g
- -
septiembre 2023
ju. 21: 196 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,85g
 
9,95g
 
28,10g
- -
noviembre 2021
mi. 3: 471 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,92g
 
40,92g
 
44,29g
- -
ma. 2: 268 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,13g
 
8,60g
 
43,06g
- -
lu. 1: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
2399*  2263
agosto 2021
ma. 10: 564 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
21,49g
 
95,03g
- -
sá. 7: 242 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
15,91g
 
15,41g
1910*  1668
vi. 6: 384 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,13g
 
17,21g
 
59,69g
- -
ju. 5: 226 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,97g
 
15,29g
 
17,44g
- -
mi. 4: 254 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,81g
 
16,44g
 
22,29g
- -
ma. 3: 196 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,02g
 
13,98g
 
13,17g
- -
junio 2021
ma. 15: 323 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,83g
 
12,66g
 
43,43g
- -
mayo 2021
do. 23: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
febrero 2021
lu. 1: 730 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,42g
 
29,28g
 
99,02g
2284*  1554
enero 2021
ma. 19: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
11,02g
 
0,98g
- -
diciembre 2020
mi. 9: 422 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,88g
 
19,78g
 
40,89g
- -
ma. 8: 197 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,37g
 
5,89g
 
35,45g
- -
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