Calendario de Dieta de Jarzombek - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
vi. 2: 1505 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,04g
 
45,12g
 
133,20g
- -
marzo 2021
ju. 4: 2343 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,26g
 
155,41g
 
204,20g
- -
enero 2021
ma. 19: 1958 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,47g
 
135,39g
 
186,03g
- -
noviembre 2020
do. 29: 194 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
16,00g
 
1,10g
- -
ju. 26: 375 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,64g
 
24,79g
 
53,32g
- -
ma. 24: 1872 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
162,26g
 
178,68g
- -
mi. 18: 366 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
37,80g
 
3,45g
- -
lu. 16: 1380 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
113,83g
 
131,71g
- -
lu. 9: 1722 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,60g
 
160,81g
 
98,36g
- -
do. 8: 1836 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,79g
 
176,57g
 
122,54g
- -
sá. 7: 2356 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
210,68g
 
247,85g
- -
vi. 6: 306 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,10g
 
11,30g
 
58,10g
- -
octubre 2020
sá. 31: 1919 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
139,52g
 
183,98g
- -
mi. 28: 1944 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,65g
 
122,11g
 
237,43g
- -
vi. 23: 2043 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,83g
 
105,53g
 
233,62g
- -
lu. 19: 1134 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
107,14g
 
96,06g
- -
mi. 7: 477 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
34,83g
 
1,87g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 386 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,82g
 
31,01g
 
5,79g
- -
ju. 24: 1618 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
130,46g
 
178,69g
- -
lu. 21: 1061 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,11g
 
67,74g
 
90,24g
- -
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