Calendario de Dieta de Lizaalcantara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 365 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,78g
 
37,32g
 
27,46g
- -
ma. 17: 1456 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,50g
 
128,99g
 
132,10g
- -
lu. 16: 1714 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,82g
 
156,27g
 
119,83g
- -
do. 15: 1594 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
140,63g
 
132,03g
- -
sá. 14: 1448 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
144,21g
 
112,20g
- -
vi. 13: 1383 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
133,19g
 
123,79g
- -
ju. 12: 1261 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
125,54g
 
108,03g
- -
lu. 9: 976 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
111,20g
 
73,29g
- -
sá. 7: 1146 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
98,37g
 
97,47g
- -
mi. 4: 1261 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
132,10g
 
118,30g
- -
do. 1: 1373 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,56g
 
141,23g
 
109,22g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1178 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
111,88g
 
84,28g
- -
vi. 30: 1487 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
138,72g
 
116,37g
- -
mi. 28: 1538 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,91g
 
147,39g
 
118,84g
- -
ma. 27: 1510 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
139,75g
 
121,58g
- -
lu. 26: 1329 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
129,80g
 
110,30g
- -
do. 25: 1273 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
118,29g
 
115,86g
- -
sá. 24: 1027 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
91,50g
 
108,22g
- -
vi. 23: 1164 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
109,18g
 
92,41g
- -
ju. 22: 2006 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,19g
 
162,21g
 
165,31g
- -
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