Calendario de Dieta de Sofi Fanto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 4: 1338 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,03g
 
91,53g
 
139,60g
- -
lu. 3: 1540 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
102,61g
 
147,71g
- -
do. 2: 1292 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
94,15g
 
137,01g
- -
sá. 1: 1725 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
124,24g
 
189,62g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1742 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,13g
 
101,78g
 
237,82g
- -
ju. 30: 1868 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,94g
 
115,97g
 
188,27g
- -
mi. 29: 1519 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
110,71g
 
187,01g
- -
ma. 28: 1576 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
115,99g
 
187,64g
- -
lu. 27: 2354 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,72g
 
129,27g
 
244,34g
- -
do. 26: 1877 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,39g
 
129,08g
 
199,48g
- -
sá. 25: 1834 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,03g
 
115,81g
 
216,76g
- -
vi. 24: 1434 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
110,28g
 
124,53g
- -
ju. 23: 1703 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,72g
 
104,46g
 
158,26g
- -
mi. 22: 1277 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
108,33g
 
137,84g
- -
ma. 21: 1293 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
105,21g
 
142,57g
- -
lu. 20: 1395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
99,84g
 
174,90g
- -
do. 19: 1206 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
106,02g
 
120,18g
- -
sá. 18: 1189 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
103,03g
 
115,26g
- -
vi. 17: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,96g
 
124,64g
 
134,02g
- -
ju. 16: 950 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
101,04g
 
64,63g
- -
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