Calendario de Dieta de luly4 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
vi. 25: 400 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
9,19g
 
40,33g
2298*  1898
enero 2018
vi. 5: - - 1922* -
ju. 4: - - 1922* -
septiembre 2015
vi. 4: - - 2312* -
ju. 3: - - 2238* -
ma. 1: 609 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,83g
 
36,26g
 
68,88g
- -
agosto 2015
lu. 31: 640 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
32,47g
 
82,08g
2356  1716
do. 30: 1120 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
44,83g
 
136,44g
- -
vi. 28: 949 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
46,63g
 
149,16g
2337  1388
ju. 27: 645 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
25,57g
 
99,12g
2260*  1615
mi. 26: 828 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,87g
 
71,86g
 
80,81g
2378*  1550
ma. 25: 1093 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
53,39g
 
164,41g
2272*  1179
lu. 24: 643 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
30,83g
 
88,94g
2361*  1718
do. 23: 504 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
12,63g
 
94,21g
1815  1311
vi. 21: 817 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,73g
 
31,93g
 
130,63g
- -
ju. 20: 835 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
65,39g
 
111,80g
2296  1461
mi. 19: 996 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
35,84g
 
156,01g
- -
ma. 18: 2237 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,10g
 
108,99g
 
201,62g
2281  44
vi. 14: 1003 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
52,73g
 
108,84g
- -
ju. 13: 879 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
40,96g
 
103,61g
2260*  1381
mi. 12: 1165 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
55,46g
 
131,33g
1819  654
ma. 11: 1369 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,56g
 
55,12g
 
103,49g
2260*  891
lu. 10: 950 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
34,59g
 
141,93g
1815  865
vi. 7: 495 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
43,59g
 
46,79g
- -
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