Calendario de Dieta de Maressa Andrade - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 30: 1371 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,92g
 
51,59g
 
154,49g
380*  991
ju. 29: 372 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,63g
 
4,26g
 
56,76g
310*  62
mi. 28: - - 293* -
ma. 27: 1905 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,82g
 
61,89g
 
186,32g
195*  1710
lu. 26: 324 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,74g
 
15,17g
 
50,60g
145*  179
do. 25: - - 73* -
sá. 24: - - 351* -
vi. 23: - - 50* -
ju. 22: 159 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,10g
 
1,40g
 
20,00g
449*  290
mi. 21: 482 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,08g
 
11,05g
 
81,21g
195*  287
ma. 20: 436 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
14,14g
 
71,61g
216*  220
lu. 19: - - 541* -
do. 18: 1869 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,00g
 
47,50g
 
209,50g
230*  1639
sá. 17: - - 166* -
vi. 16: 503 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,42g
 
21,51g
 
57,52g
23*  480
ju. 15: 1047 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
56,65g
 
133,84g
80*  967
mi. 14: - - 659* -
ma. 13: - - 23* -
lu. 12: 514 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,16g
 
19,93g
 
75,86g
22*  492
do. 11: - - 86* -
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