| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1329 Cals |
|
Alimentos: 1672 Cals |
(Grasa: 75,16g, Proteína: 85,84g, Carbh: 134,86g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 37199 Cals |
|
Alimentos: 46816 Cals |
(Grasa: 2104,62g, Proteína: 2403,38g, Carbh: 3776,22g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 750 |
|
2
|
Netas 817 |
|
3
|
Netas 260 |
|
4
|
Netas 449 |
|
5
|
Netas 725 |
|
6
|
Netas 1109 |
|
7
|
Netas 240 |
|
8
|
Netas 788 |
|
9
|
Netas 638 |
|
10
|
Netas 634 |
|
11
|
Netas 323 |
|
12
|
Netas 397 |
|
13
|
Netas 135 |
|
14
|
Netas 325 |
|
15
|
Netas 348 |
|
16
|
Netas 484 |
|
17
|
Netas 284 |
|
18
 |
Netas -156 |
|
19
|
Netas 384 |
|
20
|
Netas -241 |
|
21
|
Netas -588 |
|
22
|
Netas -927 |
|
23
|
Netas 623 |
|
24
|
Netas 369 |
|
25
|
Netas 473 |
|
26
|
Netas 556 |
|
27
|
Netas 783 |
|
28
|
Netas -365 |
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (43%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1540 calorías (03 sep. 24)
|
