Calendario de Dieta de AlinaMarselle - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ju. 19: 2561 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,55g
 
86,43g
 
239,87g
- -
mi. 18: 3002 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,49g
 
90,70g
 
322,08g
- -
ma. 17: 2574 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,66g
 
68,40g
 
315,27g
1949*  625
lu. 16: 3247 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,15g
 
153,91g
 
351,07g
- -
do. 15: 2246 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,28g
 
148,92g
 
139,82g
- -
sá. 14: 2564 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,19g
 
145,45g
 
168,63g
- -
ju. 12: 1605 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,73g
 
44,67g
 
140,31g
- -
ma. 10: 1018 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
21,55g
 
120,26g
- -
lu. 9: 1822 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,29g
 
88,45g
 
207,50g
- -
ju. 5: 1887 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,88g
 
51,02g
 
198,58g
- -
ma. 3: 2143 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,47g
 
85,69g
 
231,98g
- -
lu. 2: 2837 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,05g
 
89,18g
 
284,62g
- -
do. 1: 2398 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,26g
 
134,74g
 
198,25g
- -
julio 2021
sá. 31: 3549 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,44g
 
135,58g
 
361,15g
- -
vi. 30: 2403 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,12g
 
76,22g
 
231,22g
- -
ju. 29: 1997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,89g
 
41,05g
 
234,01g
- -
marzo 2021
mi. 17: 2941 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,19g
 
59,08g
 
440,31g
- -
mi. 10: 2067 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,00g
 
75,54g
 
249,07g
- -
enero 2021
do. 31: 239 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
16,26g
 
24,50g
- -
diciembre 2020
do. 20: 2133 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,52g
 
51,35g
 
309,75g
- -
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