Calendario de Dieta de letqui - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2016
lu. 4: 306 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,05g
 
13,36g
 
35,09g
- -
vi. 1: - - 2838* -
marzo 2016
ma. 29: 326 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
13,70g
 
30,59g
- -
lu. 14: 570 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
28,36g
 
77,33g
- -
sá. 12: 1215 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
58,20g
 
168,76g
3096*  1881
vi. 11: 443 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,24g
 
14,25g
 
54,71g
2838*  2395
lu. 7: 845 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
34,66g
 
74,89g
- -
vi. 4: 306 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,03g
 
4,78g
 
48,37g
- -
ju. 3: 777 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
39,68g
 
114,09g
- -
mi. 2: 1361 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
66,84g
 
171,05g
- -
ma. 1: 503 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,07g
 
21,29g
 
72,72g
- -
febrero 2016
ma. 23: 166 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,85g
 
16,08g
 
19,39g
- -
mi. 17: 265 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,45g
 
13,96g
 
25,39g
2841*  2576
lu. 15: 421 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
18,36g
 
50,99g
- -
do. 14: 480 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
18,28g
 
64,89g
- -
mi. 10: 483 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,21g
 
27,30g
 
53,30g
- -
ma. 9: 446 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
15,83g
 
45,09g
- -
lu. 8: 805 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,75g
 
38,68g
 
91,75g
2851*  2046
vi. 5: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,13g
 
49,52g
 
197,73g
3118*  1738
ju. 4: 1612 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,01g
 
72,06g
 
223,52g
3128*  1516
mi. 3: 1495 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
52,11g
 
181,74g
2622*  1127
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