Calendario de Dieta de LACH PZB - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2015
ju. 12: 498 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
18,62g
 
55,29g
- -
mi. 11: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
53,26g
 
174,98g
- -
ma. 10: 1491 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,08g
 
59,81g
 
191,98g
- -
lu. 9: 1234 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
64,72g
 
149,34g
2094*  860
do. 8: 1252 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
70,41g
 
136,02g
- -
sá. 7: 1156 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
77,13g
 
115,77g
2134*  978
vi. 6: 1642 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,16g
 
77,30g
 
174,60g
1790*  148
ju. 5: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
70,44g
 
198,04g
2120*  539
mi. 4: 1409 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
73,61g
 
159,13g
1712*  303
ma. 3: 1449 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
66,85g
 
174,72g
1916*  467
lu. 2: 1246 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
59,26g
 
153,35g
2107*  861
do. 1: 1452 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,99g
 
52,68g
 
141,08g
1823*  371
octubre 2015
sá. 31: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
77,39g
 
169,80g
2216*  622
vi. 30: 1744 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,50g
 
79,22g
 
185,10g
1775*  31
ju. 29: 1092 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
63,88g
 
128,99g
2212*  1120
mi. 28: 1431 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
74,57g
 
160,02g
1696*  265
ma. 27: 1189 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
71,44g
 
178,13g
1736*  547
lu. 26: 1093 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
55,38g
 
140,65g
2199*  1106
do. 25: 1441 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
64,82g
 
160,49g
2042*  601
sá. 24: 1748 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,30g
 
71,76g
 
142,21g
2024*  276
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