Calendario de Dieta de Laisrios95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
ma. 5: 120 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,14g
 
6,15g
 
14,95g
- -
sá. 2: 541 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
44,34g
 
43,38g
- -
vi. 1: 1443 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
122,51g
 
117,07g
- -
junio 2022
do. 5: 220 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
abril 2022
mi. 13: 1198 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,39g
 
101,27g
 
101,00g
- -
ma. 12: 1488 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,13g
 
114,77g
 
155,63g
- -
febrero 2022
ju. 17: 1471 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,79g
 
137,55g
 
134,07g
- -
mi. 16: 1438 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
150,03g
 
123,06g
- -
do. 13: 1468 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,27g
 
127,10g
 
155,05g
- -
mi. 9: 1644 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,58g
 
149,04g
 
160,78g
- -
enero 2022
ma. 25: 1345 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
144,41g
 
49,62g
- -
lu. 17: 235 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
14,30g
 
23,00g
- -
do. 16: 214 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
26,00g
 
0,00g
- -
sá. 15: 1671 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
149,27g
 
139,09g
- -
noviembre 2021
ma. 23: 1151 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,18g
 
116,54g
 
81,12g
- -
lu. 22: 1493 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
153,53g
 
89,64g
- -
do. 21: 1268 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,86g
 
105,68g
 
74,68g
- -
sá. 20: 782 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
78,72g
 
54,94g
- -
vi. 19: 1503 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
142,08g
 
99,88g
- -
ju. 18: 1861 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,67g
 
153,87g
 
128,81g
- -
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