Calendario de Dieta de julio_lemos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 2275 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,50g
 
103,56g
 
260,79g
- -
lu. 16: 2574 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,28g
 
139,27g
 
346,52g
3394*  820
do. 15: 2386 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
149,36g
 
277,50g
- -
vi. 13: 1580 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
116,19g
 
180,57g
- -
ju. 12: 2009 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,19g
 
117,61g
 
260,21g
- -
mi. 11: 1329 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
71,38g
 
163,05g
- -
ma. 10: 2103 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,27g
 
122,11g
 
254,00g
- -
lu. 9: 2153 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
162,76g
 
228,90g
- -
sá. 7: 478 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,80g
 
16,43g
 
72,44g
- -
vi. 6: 2250 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,39g
 
138,20g
 
219,49g
- -
ju. 5: 640 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
47,95g
 
77,97g
- -
mi. 4: 1959 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,33g
 
163,91g
 
224,86g
- -
ma. 3: 2029 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
173,62g
 
229,59g
- -
lu. 2: 2205 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
141,83g
 
299,88g
- -
agosto 2024
vi. 30: 640 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
47,95g
 
77,97g
- -
ma. 27: 890 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
83,60g
 
77,94g
- -
lu. 26: 1552 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
96,46g
 
210,98g
- -
vi. 23: 496 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
13,41g
 
93,57g
- -
ju. 22: 1169 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
45,47g
 
149,56g
- -
mi. 21: 1607 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
100,96g
 
210,81g
- -
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