Calendario de Dieta de Azzurra1979 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ju. 4: 135 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,51g
 
8,81g
 
12,36g
- -
ma. 2: 1100 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,65g
 
105,57g
 
62,20g
1906*  806
lu. 1: 1113 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
66,87g
 
83,45g
1977*  864
enero 2021
do. 31: 1464 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,23g
 
51,76g
 
292,97g
1960*  496
sá. 30: 1394 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
76,76g
 
99,86g
2236*  842
vi. 29: 1241 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,91g
 
85,25g
 
73,63g
2184*  943
ju. 28: 1383 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,73g
 
93,55g
 
124,96g
2045*  662
mi. 27: 1201 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
90,41g
 
104,92g
2052*  851
ma. 26: 1187 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
80,22g
 
109,69g
2052*  865
lu. 25: 1318 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,41g
 
104,20g
 
114,98g
1984*  666
do. 24: 1180 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
55,33g
 
124,25g
1919*  739
sá. 23: 1129 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
108,49g
 
108,05g
2187*  1058
vi. 22: 1314 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,80g
 
137,42g
 
70,04g
2191*  877
ju. 21: 1637 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,04g
 
107,52g
 
83,11g
2251*  614
mi. 20: 1462 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
138,06g
 
88,70g
2266*  804
ma. 19: 1251 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,79g
 
148,57g
 
72,26g
2405*  1154
lu. 18: 1403 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,69g
 
93,60g
 
90,73g
2183*  780
do. 17: 1531 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,49g
 
60,97g
 
230,38g
2117*  586
sá. 16: 1331 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
98,83g
 
136,75g
1798*  467
vi. 15: 1455 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
92,74g
 
142,73g
2212*  757
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