| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1450 Cals |
|
Alimentos: 1188 Cals |
(Grasa: 31,10g, Proteína: 47,75g, Carbh: 64,22g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 37698 Cals |
|
Alimentos: 15448 Cals |
(Grasa: 404,33g, Proteína: 620,70g, Carbh: 834,90g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Netas -74 |
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
Netas -1196 |
|
15
|
16
 |
Netas 67 |
|
17
|
Netas 236 |
|
18
|
Netas -1004 |
|
19
|
Netas -71 |
|
20
|
Netas -217 |
|
21
|
Netas -893 |
|
22
|
Netas -121 |
|
23
|
Netas 117 |
|
24
|
Netas 41 |
|
25
|
Netas 167 |
|
26
|
Netas -633 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (38%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 1402 calorías (12 jul. 21)
|
