Calendario de Dieta de Chaera - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2015
sá. 17: 1611 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
127,08g
 
136,60g
1592*  19
vi. 16: 1225 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
65,96g
 
96,60g
1832*  607
ju. 15: 1395 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
55,14g
 
189,19g
1832*  437
mi. 14: 883 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
45,29g
 
104,17g
1818*  935
ma. 13: 1146 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,87g
 
65,55g
 
84,25g
1805*  659
lu. 12: 1034 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
53,94g
 
115,31g
1913*  879
do. 11: 935 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
45,30g
 
109,35g
1612*  677
sá. 10: 416 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
33,89g
 
15,62g
1648*  1232
vi. 9: 969 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
24,89g
 
178,75g
1858*  889
ju. 8: 682 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
32,58g
 
58,46g
1875*  1193
mi. 7: 380 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,09g
 
42,57g
 
33,19g
1990*  1610
ma. 6: 1077 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,54g
 
55,53g
 
62,80g
1899*  822
lu. 5: 1366 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
68,68g
 
147,49g
1951*  585
do. 4: 246 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,61g
 
16,72g
 
13,11g
1640*  1394
sá. 3: 1397 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
87,11g
 
134,70g
1945*  548
vi. 2: 194 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,51g
 
20,73g
 
6,22g
1837*  1643
ju. 1: 847 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,62g
 
32,94g
 
146,96g
2029*  1182
septiembre 2015
mi. 30: 663 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,18g
 
23,39g
 
118,00g
1977*  1314
ma. 29: 847 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,97g
 
45,88g
 
123,66g
1944*  1097
lu. 28: 671 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
47,72g
 
78,73g
2106*  1435
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