Calendario de Dieta de Tinausaf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
mi. 9: 120 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
6,00g
 
3,00g
- -
sá. 5: 385 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,49g
 
36,32g
 
7,89g
- -
ju. 3: 160 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
5,00g
 
9,00g
- -
mi. 2: 700 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
36,00g
 
14,00g
- -
ma. 1: 565 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
63,57g
 
7,69g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1226 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,14g
 
61,55g
 
31,38g
- -
sá. 29: 5 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
mayo 2020
ju. 14: 250 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
29,00g
 
3,00g
- -
mi. 13: 617 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,28g
 
25,26g
 
14,56g
- -
ma. 12: 418 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
19,57g
 
16,19g
- -
vi. 8: 863 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,58g
 
33,41g
 
35,23g
- -
enero 2020
ju. 16: 113 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,33g
 
8,52g
 
4,10g
- -
mi. 15: 573 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,83g
 
31,52g
 
7,10g
2356*  1783
ma. 14: 900 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,50g
 
51,00g
 
9,00g
2339*  1439
lu. 13: 723 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
41,43g
 
29,60g
2353*  1630
diciembre 2019
mi. 11: 396 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
17,86g
 
6,62g
- -
ma. 10: 211 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
13,54g
 
2,73g
- -
lu. 9: 360 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
18,00g
 
9,00g
- -
octubre 2019
mi. 16: 36 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
3,00g
 
7,07g
- -
agosto 2019
ma. 13: 450 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
35,00g
 
6,00g
- -
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