Calendario de Dieta de joi3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2015
lu. 26: 325 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,14g
 
30,19g
 
28,18g
- -
sá. 24: 616 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,51g
 
26,71g
 
76,93g
3375*  2759
ju. 22: 132 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,34g
 
1,16g
 
33,52g
- -
mi. 21: 912 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
45,55g
 
114,84g
2632*  1720
lu. 19: 844 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,32g
 
35,93g
 
96,32g
2840*  1996
do. 18: 828 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
45,70g
 
107,44g
2664*  1836
sá. 17: 320 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
11,88g
 
33,52g
2249*  1929
ju. 15: 869 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
51,45g
 
79,11g
2887*  2018
mi. 14: 1012 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
35,99g
 
120,65g
2515  1503
ma. 13: - - 2832* -
lu. 12: - - 2651* -
do. 11: - - 2651* -
sá. 10: 430 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,47g
 
24,58g
 
43,79g
2723*  2293
vi. 9: 774 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
44,77g
 
66,41g
- -
mi. 7: 585 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
23,67g
 
115,74g
- -
lu. 5: 608 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,42g
 
17,50g
 
95,40g
- -
sá. 3: 551 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
13,95g
 
76,88g
2108  1557
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