Calendario de Dieta de sophie.weightloss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2016
sá. 27: 538 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
25,15g
 
42,68g
- -
vi. 26: 919 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,51g
 
34,54g
 
85,19g
- -
ju. 25: 1016 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
34,25g
 
116,52g
- -
mi. 24: 1044 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,74g
 
22,44g
 
179,82g
1763*  719
ma. 23: 292 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,93g
 
8,90g
 
51,07g
- -
marzo 2016
mi. 23: 598 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,44g
 
12,84g
 
108,82g
- -
lu. 14: 393 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,55g
 
18,55g
 
25,43g
1605*  1212
febrero 2016
vi. 26: 1114 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
93,53g
 
120,22g
- -
vi. 5: 1642 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,41g
 
42,43g
 
208,46g
2230*  588
ma. 2: 980 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
23,43g
 
147,50g
1803*  823
enero 2016
do. 31: 602 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
12,50g
 
87,15g
- -
vi. 29: 1167 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,63g
 
27,46g
 
174,40g
1992*  825
ju. 28: 1015 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,22g
 
30,05g
 
154,90g
1537*  522
mi. 27: 1182 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
41,03g
 
133,82g
1629*  447
ma. 26: 978 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
23,31g
 
137,87g
1755*  777
vi. 22: 1494 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,42g
 
41,03g
 
196,19g
1688*  194
ju. 21: 1266 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
45,59g
 
159,78g
- -
mi. 20: 1161 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
32,95g
 
163,19g
- -
ma. 19: 739 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
14,36g
 
132,82g
- -
do. 17: 676 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,89g
 
20,67g
 
99,48g
- -
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