Calendario de Dieta de Vitor Abel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 573 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,98g
 
27,73g
 
64,99g
- -
mi. 4: 1473 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
116,83g
 
160,18g
- -
agosto 2024
ju. 29: 94 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,69g
 
3,29g
 
20,47g
- -
ma. 20: 219 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,89g
 
4,89g
 
36,47g
- -
lu. 19: 94 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,69g
 
3,29g
 
20,47g
- -
ju. 15: 1483 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,82g
 
113,08g
 
146,38g
- -
mi. 14: 1455 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
114,74g
 
134,39g
- -
ma. 13: 498 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,26g
 
26,77g
 
55,39g
- -
lu. 12: 1304 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,13g
 
65,83g
 
108,55g
- -
vi. 9: 1418 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,47g
 
99,27g
 
153,38g
2359*  941
ju. 8: 2195 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
178,90g
 
216,87g
2803*  608
mi. 7: 2370 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,84g
 
182,85g
 
256,91g
2359*  11
ma. 6: 2768 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,29g
 
193,22g
 
291,52g
2359*  409
lu. 5: 2527 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,47g
 
182,72g
 
251,22g
2275*  252
vi. 2: 477 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,86g
 
25,12g
 
54,79g
- -
ju. 1: 2189 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
168,64g
 
225,22g
2704*  515
julio 2024
mi. 31: 2515 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,89g
 
174,04g
 
249,63g
2275*  240
ma. 30: 511 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,05g
 
25,96g
 
62,95g
- -
lu. 29: 2496 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,99g
 
147,14g
 
274,05g
2275*  221
vi. 26: 1543 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
99,17g
 
157,28g
- -
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