Calendario de Dieta de Waldelfe92 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
lu. 18: 189 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
2,93g
 
33,39g
574*  385
do. 17: 400 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
4,00g
 
58,00g
1479*  1079
sá. 16: 240 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,78g
 
9,03g
 
40,49g
1621*  1381
vi. 15: 863 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,34g
 
55,09g
 
76,58g
1681*  818
ju. 14: 148 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,10g
 
6,82g
 
20,51g
1602*  1454
mi. 13: - - 1702* -
ma. 12: 231 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,93g
 
9,54g
 
37,99g
1630*  1399
lu. 11: 545 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
10,89g
 
59,31g
1630*  1085
do. 10: - - 1611* -
sá. 9: - - 1763* -
vi. 8: - - 1892* -
ju. 7: - - 1486* -
mi. 6: - - 1716* -
ma. 5: - - 1602* -
lu. 4: - - 1614* -
do. 3: 4 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,80g
1845*  1841
sá. 2: 1493 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
72,12g
 
233,53g
1877*  384
vi. 1: 1354 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,21g
 
83,33g
 
182,63g
212*  1142
abril 2020
ju. 30: 2167 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
139,24g
 
360,29g
- -
mi. 29: 586 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
27,70g
 
73,75g
196*  390
lu. 27: 1088 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,12g
 
71,42g
 
109,00g
- -
do. 26: 379 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
29,76g
 
51,05g
- -
sá. 25: 942 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
44,48g
 
148,22g
103*  839
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