Calendario de Dieta de Asusaika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 804 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
35,76g
 
48,38g
1336*  532
ma. 14: 1481 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,49g
 
54,82g
 
142,39g
3039*  1558
lu. 13: 1514 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
82,60g
 
181,67g
2222*  708
do. 12: 1244 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,76g
 
65,74g
 
130,93g
2469*  1225
sá. 11: 1218 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
73,07g
 
81,43g
2136*  918
vi. 10: 1395 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,87g
 
58,21g
 
117,13g
2833*  1438
ju. 9: 1838 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,42g
 
76,41g
 
156,17g
2662*  824
mi. 8: 1617 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,36g
 
82,69g
 
136,94g
2275*  658
ma. 7: 1381 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,84g
 
60,43g
 
101,26g
2356*  975
lu. 6: 1552 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,17g
 
85,76g
 
111,32g
2649*  1097
do. 5: 1470 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,45g
 
67,81g
 
191,62g
2477*  1007
sá. 4: - - 2081* -
vi. 3: 1908 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,80g
 
81,60g
 
155,90g
2348*  440
ju. 2: 1004 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
72,63g
 
66,32g
2207*  1203
mi. 1: 422 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
18,20g
 
39,30g
2068*  1646
abril 2024
ma. 30: 405 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
8,32g
 
47,50g
2054*  1649
lu. 29: 65 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,75g
 
1,50g
 
8,00g
2160*  2095
do. 28: 1402 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,98g
 
66,84g
 
77,80g
2326*  924
sá. 27: 1657 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,11g
 
70,10g
 
173,03g
2290*  633
vi. 26: 1772 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,23g
 
92,20g
 
185,65g
2496*  724
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