Calendario de Dieta de 6tannaka9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 2460 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,01g
 
139,80g
 
212,88g
2462*  2
sá. 28: - - 3154* -
vi. 27: 2974 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,36g
 
132,79g
 
339,93g
586*  2388
ju. 26: 2910 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,31g
 
142,25g
 
293,20g
2185*  725
mi. 25: 2731 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,38g
 
154,92g
 
343,01g
2861*  130
ma. 24: 2387 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,46g
 
123,75g
 
325,89g
3022*  635
lu. 23: 2589 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,67g
 
142,57g
 
321,13g
- -
do. 22: 5075 * 203%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
285,54g
 
215,94g
 
296,56g
2686*  2389
sá. 21: 2198 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,65g
 
138,76g
 
97,88g
3052*  854
vi. 20: 2539 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,38g
 
127,08g
 
347,48g
2649*  110
ju. 19: 2287 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,81g
 
119,83g
 
221,67g
2720*  433
mi. 18: 2465 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,35g
 
145,98g
 
259,19g
2834*  369
ma. 17: 2197 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,25g
 
156,89g
 
148,11g
1061*  1136
lu. 16: 2535 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,68g
 
133,78g
 
313,90g
2422*  113
do. 15: 2445 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,88g
 
136,38g
 
158,17g
2145*  300
sá. 14: 2508 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,34g
 
134,19g
 
180,59g
2999*  491
vi. 13: 2067 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,38g
 
139,43g
 
216,57g
1144*  923
ju. 12: 2089 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,50g
 
147,05g
 
204,31g
2854*  765
mi. 11: 2584 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,06g
 
87,04g
 
336,12g
878*  1706
ma. 10: - - 2492* -
lu. 9: - - 2022* -
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