Calendario de Dieta de matma4u - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 289 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,99g
 
29,41g
 
31,66g
1122*  833
lu. 9: 2134 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
135,36g
 
214,87g
489*  1645
do. 8: 1119 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,24g
 
83,27g
 
156,45g
2025*  906
sá. 7: 753 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,57g
 
80,62g
 
79,02g
2257*  1504
vi. 6: 651 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,62g
 
36,95g
 
116,85g
2723*  2072
ju. 5: 1311 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,29g
 
95,14g
 
145,25g
2114*  803
mi. 4: 1943 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
149,10g
 
249,38g
3047*  1104
ma. 3: 1724 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,29g
 
101,54g
 
258,67g
501*  1223
lu. 2: 1958 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
149,64g
 
222,19g
2385*  427
do. 1: 1820 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
129,12g
 
211,19g
472*  1348
agosto 2024
sá. 31: 947 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,72g
 
24,49g
 
100,91g
2147*  1200
vi. 30: 1291 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
107,03g
 
172,43g
2140*  849
ju. 29: 1857 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
138,11g
 
212,97g
570*  1287
mi. 28: 381 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,39g
 
37,27g
 
39,76g
2581*  2200
ma. 27: 2528 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
146,82g
 
328,61g
2349*  179
lu. 26: 1894 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
125,38g
 
253,62g
1871*  23
do. 25: 1839 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,09g
 
126,62g
 
204,92g
2240*  401
vi. 23: - - 554* -
ju. 22: - - 2169* -
mi. 21: - - 1870* -
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