Calendario de Dieta de elysapernika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
ju. 6: 956 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
63,08g
 
156,34g
- -
mi. 5: 794 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,61g
 
46,14g
 
112,02g
- -
lu. 3: 485 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
18,43g
 
88,68g
- -
junio 2023
lu. 26: 1266 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,91g
 
68,77g
 
117,23g
- -
sá. 24: 808 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
35,98g
 
130,39g
- -
vi. 23: 699 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,25g
 
32,04g
 
102,81g
- -
ju. 22: 872 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
47,98g
 
129,01g
- -
mi. 21: 496 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
32,48g
 
65,82g
- -
ma. 20: 653 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
36,70g
 
73,03g
- -
lu. 19: 1074 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,36g
 
38,02g
 
157,34g
- -
do. 18: 865 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
35,11g
 
117,21g
- -
sá. 17: 1192 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
70,01g
 
138,03g
- -
vi. 16: 977 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,34g
 
53,28g
 
67,68g
- -
ju. 15: 919 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
43,89g
 
105,20g
- -
mi. 14: 760 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,03g
 
33,79g
 
119,03g
- -
ma. 13: 880 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
41,59g
 
132,53g
- -
octubre 2022
ma. 18: 706 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
41,53g
 
101,01g
- -
junio 2022
mi. 22: 1417 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
46,30g
 
185,42g
3344*  1927
ma. 21: 1041 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
33,90g
 
126,18g
1647*  606
lu. 20: 1109 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
34,98g
 
128,44g
3690*  2581
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