Calendario de Dieta de Dippo Alam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
mi. 20: 741 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
45,22g
 
78,69g
- -
ma. 19: 1788 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,04g
 
90,40g
 
194,50g
- -
lu. 18: 1765 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
78,02g
 
234,40g
2280*  515
do. 17: 1516 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,82g
 
123,32g
 
115,65g
2068*  552
sá. 16: 1909 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
79,82g
 
120,34g
2105*  196
vi. 15: 1403 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,77g
 
46,19g
 
155,03g
2105*  702
ju. 14: 1645 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,40g
 
87,93g
 
215,87g
2196*  551
mi. 13: 2016 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,83g
 
191,19g
 
200,22g
2154*  138
ma. 12: 1979 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,45g
 
135,39g
 
311,78g
2109*  130
lu. 11: 2295 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,80g
 
129,59g
 
230,17g
2088*  207
do. 10: 1998 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,91g
 
119,78g
 
188,09g
2151*  153
sá. 9: 1816 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,68g
 
93,83g
 
154,19g
2154*  338
vi. 8: 1811 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,93g
 
82,85g
 
220,74g
2275*  464
ju. 7: 1223 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
30,52g
 
173,30g
2110*  887
mi. 6: 2032 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,34g
 
71,53g
 
250,53g
2285*  253
ma. 5: 1408 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
79,72g
 
168,97g
2056*  648
lu. 4: 1813 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,54g
 
104,25g
 
168,04g
2621*  808
do. 3: 1743 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,94g
 
213,58g
 
224,57g
2056*  313
sá. 2: 1657 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,72g
 
143,33g
 
238,35g
2231*  574
vi. 1: 1685 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,90g
 
50,87g
 
246,92g
2319*  634
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