Calendario de Dieta de grkan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 28: 2715 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,09g
 
146,00g
 
227,02g
3282*  567
julio 2024
ju. 4: 2740 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,90g
 
160,84g
 
128,92g
3272*  532
junio 2024
mi. 26: 1603 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,88g
 
79,50g
 
85,46g
- -
mayo 2024
vi. 10: 2585 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,80g
 
124,34g
 
277,75g
2961*  376
vi. 3: 4236 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
239,16g
 
271,53g
 
230,93g
3552*  684
ju. 2: 2597 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,01g
 
149,37g
 
198,97g
3552*  955
enero 2024
sá. 27: 995 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,26g
 
38,81g
 
66,97g
- -
septiembre 2023
sá. 2: 1891 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,46g
 
83,15g
 
118,08g
- -
agosto 2023
vi. 25: 1993 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,04g
 
79,09g
 
177,40g
- -
ju. 17: 1554 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,85g
 
69,68g
 
131,49g
- -
mi. 16: 1681 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
91,17g
 
197,35g
2724*  1043
ma. 15: 655 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
30,96g
 
57,95g
3028*  2373
sá. 12: 703 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
41,89g
 
57,85g
- -
vi. 11: 2450 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,54g
 
98,74g
 
219,04g
3014*  564
ju. 10: 1830 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,78g
 
124,92g
 
180,36g
2724*  894
mi. 9: 1876 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,66g
 
106,24g
 
186,86g
3111*  1235
do. 6: 2101 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,23g
 
138,26g
 
172,26g
2917*  816
sá. 5: 1084 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
44,73g
 
104,44g
2931*  1847
ju. 3: 2235 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,11g
 
114,65g
 
187,89g
- -
mi. 2: 1994 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,96g
 
113,58g
 
205,19g
3178*  1184
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