Calendario de Dieta de iV1k - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 27: 2091 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,52g
 
93,41g
 
260,04g
3276*  1185
do. 26: 1715 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
93,07g
 
240,03g
3201*  1486
julio 2018
mi. 4: 668 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
48,70g
 
49,14g
3188  2520
enero 2016
mi. 13: 2182 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,51g
 
62,29g
 
317,84g
2856*  674
ma. 12: 2029 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,94g
 
67,30g
 
253,54g
3027*  998
lu. 11: 1440 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,15g
 
29,78g
 
162,56g
2747*  1307
do. 10: 1783 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
52,61g
 
279,43g
2928*  1145
sá. 9: 2807 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,37g
 
164,76g
 
260,70g
3179  372
ju. 7: 2490 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,56g
 
50,77g
 
342,89g
3151*  661
ma. 5: 2156 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
79,84g
 
344,48g
2975*  819
diciembre 2015
mi. 30: 1853 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
66,67g
 
267,92g
2931*  1078
ma. 29: 1695 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
58,75g
 
292,53g
2928*  1233
lu. 28: 1235 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
49,51g
 
199,12g
2662*  1427
do. 27: 1748 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
48,72g
 
206,07g
2463*  715
sá. 26: 1571 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,65g
 
47,92g
 
161,03g
2802*  1231
vi. 25: 1225 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
40,68g
 
146,41g
2781  1556
ju. 24: 1843 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,05g
 
62,13g
 
300,14g
2849  1006
mi. 23: 2193 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,27g
 
44,46g
 
334,91g
2477  284
ma. 22: 2546 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,97g
 
73,71g
 
205,05g
3299*  753
lu. 21: 3147 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,45g
 
124,76g
 
284,73g
3297*  150
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