Calendario de Dieta de triehard - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1365 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
82,63g
 
125,63g
- -
lu. 16: 622 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,61g
 
18,76g
 
92,54g
- -
do. 15: 1050 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,80g
 
31,70g
 
114,50g
- -
ju. 12: 1862 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
24,46g
 
195,33g
2560*  698
mi. 11: 1528 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,18g
 
26,43g
 
104,44g
2824*  1296
ma. 10: 757 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
32,61g
 
76,44g
2800*  2043
lu. 9: 2434 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,65g
 
72,89g
 
145,58g
2806*  372
do. 8: 594 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,16g
 
46,22g
 
56,11g
2841*  2247
sá. 7: 727 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
51,35g
 
69,53g
2565*  1838
vi. 6: 882 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
27,76g
 
108,54g
- -
abril 2024
sá. 13: 620 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
33,64g
 
60,71g
- -
vi. 12: 1264 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
57,92g
 
116,87g
- -
ju. 11: 1765 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,13g
 
69,74g
 
106,15g
2676*  911
mi. 10: 2178 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
55,71g
 
217,52g
2750*  572
ma. 9: 1071 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
51,98g
 
135,49g
3103*  2032
lu. 8: 1470 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
74,88g
 
160,19g
2906*  1436
do. 7: 977 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
39,05g
 
93,51g
2886*  1909
sá. 6: 1140 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
65,30g
 
91,53g
2636*  1496
enero 2024
ma. 2: 931 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
51,37g
 
76,47g
- -
lu. 1: 1763 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
42,41g
 
74,41g
- -
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